Mijn opbouw naar de cyclo’s; Met horten en stoten.
Na toch wel een verrassend cyclo seizoen 2010, zou ik dit voorjaar mij weer serieus bezig gaan houden met een goede opbouw van de trainingen naar een het cycloseizoen 2011, waarvan de piek toch wel ligt tussen de Marmotte (2 juli) en de Dolomieten Marathon (10 juli).
De jaren dat ik nu fiets heb ik mij altijd gelukkig kunnen prijzen zonder noemenswaardige blessures en valpartijen, maar of het nu de leeftijd is, ik weet het niet, ik wordt toch niet te oud ??.
Het begon al in Maart. Op een mooie zonnige trainingsdag in de omgeving van de Ventoux ben ik lekker aan het trainen. Na 4 uur is het ineens “aaii”. Er is iets in mijn knie wat behoorlijk wat pijn veroorzaakt het lijkt wel de onder de knieschijf. Meteen het gas eraf en zo rustig mogelijk naar ons vakantieadres terugpeddelen. Thuis gekomen kon ik niet echt een verklaring voor dit vreemde verschijnsel geven. Nu gewoon maar even rusten en hopen dat het de volgende dag weer over zou zijn.
Maar helaas, de zon was wel verdwenen maar de pijn in mijn knie niet. Dan maar een dagje de wijn chateau’s bezoeken. Zelfs deze onschuldige bezigheid was geen pretje voor de knie. Wat is dit dan toch! Maar een paar dagen rust nemen met Nurofen en hopen dat het snel wegzakt, want volgende week is het team er ook en dan wil ik toch graag volop mee kunnen trainen.
Na een aantal dagen rust weer twee keer een stukje rustig gefietst en dat leek goed te gaan, dus klaar voor de laatste week met het complete team, de training kon beginnen !!. De eerste training ging naar omstandigheden nog redelijk maar de volgende trainingen heb ik allemaal af moeten kappen of moeten verkorten. Helaas het moest toch echt meer rust hebben. Inmiddels na een paar bezoeken aan de kinesist bij ons thuis gaat het weer goed, waarschijnlijk foute combinatie van schoenen en pedalen.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten